WAS IST Boxen

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Gegner unter abgemachten Regeln mit den eigenen Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen K.O.-Schlag ausser Gefecht zu setzen. Die Kämpfer sind mit Handschuhen ausgestattet und müssen derselben Gewichtsklasse angehören. Dieser Sport eignet sich sehr gut, um die eigene Fitness zu trainieren, da viele verschiedene Muskeln benötigt werden.

AUSRÜSTUNG

• Handschuhe
• Boxsack
• Power food
• Garderoben